søndag 24. juli 2016

Epilepsi / epilepsy




Min historie om epilepsi

Da jeg var to år fikk jeg mitt første epileptiske anfall.
Jeg hadde opp til 32 anfall i døgnet sa faren min.
Min mor og far skulle skilles den tiden, moren flyttet til bergen og pappa bodde i fredrikstad. Men mange ganger har jeg spurt meg selv og de hvordan klarer en mor flytte ti timer unna sin datter som er syk? det har jeg aldri fått svar på.
eneste de sier er at de skulle skilles, det er greit det men kunne ikke mor flytte feks til Moss i steden?
Min mor fulgte meg ikke opp, bare forventet at jeg skulle komme med fly alene til bergen i feriene. jeg opplevde 3 ganger og få anfall inne på fly, flyvertinene var der og godt at de viste hva de skulle gjøre.
Noen lurer kanskje på hva skal man gjøre om man ser en med anfall?
Ikke stort og gjøre, legge de i stabil sideleie og ta tiden, pass på frie luftveier.
varer det mer en 2 min ring 113.

Hva er symptomene før anfall er inne?

Det er på meg risting og svimmel. Har jeg presset meg selv litt for mye så kan det komme.
det er viktig med hvile og faste rutiner gjennom resten av livet.
unngå stress, både positiv og negativ stress kan fremskynne anfall.
Jeg hadde en hendelse 11 desember 2015.
jeg kan si litt om den og i samme slengen.

Jeg var i medisinbytte hadde byttet fra orferil til keppra.
gubben skulle på nattevakt og i og med jeg var i medesinbytte spurte vi moren hans om ho kunne komme og være her da han skulle på nattevakt i tre netter.
Ja det kunne ho.
ho kom og ho sov på ett annet rom, greit nok.
men den natta skjedde det noe. jeg våknet is kald på gulvet og hadde ligget der en stund. men jeg trodde ho kom å titta etter meg 3 til fire ganger om natta, der tok jeg feil. ikke fikk jeg ringt ho da jeg lå på gulvet og tlf i senga, jeg fikk ikke hjelp å måtte klare meg selv. jeg brukte 10 min på og komme meg opp i senga.
da fikk jeg tatt tlf kontakta mannen min og han kom hjem fra jobb kl var 0215 da han kom hjem, jeg sov han tok puls osv og jeg hadde veldig høy puls. bare for at ho ikke tittet inn til meg så måtte gubben dra fra jobb.
da jeg våknet ristet jeg og var svett. mine anfall er ofte grand mald.
en time tok det før jeg fikk hjelp av mannen min. hvorfor skulle ho være her da?
nok om det.
hva kan freskynne anfall?
Rødt og blått lys
blinkene lys
stress
mas
drikke alkohol
uregelmessige rutiner
det er det jeg reagerer på.

forebygge

ser jeg er og unngå stress og de punktene over og leve ett regelmessig liv og ha rutiner. pass på og få nok søvn og hvile.
Gjerne være litt aktiv men hør på kroppen din om den vil hvile eller hva den orker å gjøre. det er det jeg går etter.
pass på tablett tidene slik at du får de medisinene du trenger.
ja dette var litt av min epilepsi opplevelse.
Jeg kan nevne at kino og tv spill kan fremskynne anfall med blinkene lys.
er det tv spill så står det ofte epilepsi varsel på.
kanskje fikk dere svar på noe? bare å spørre om du lurer på noe.

kan nevne at jeg sov også hos min far i medisinbytte i 2015 han kom og titta inn 5 ganger i løpet av natta, der følte jeg meg trygg.
Men svigermor har brutt min tillit, den skal ta lang tid og bygge.
andre med epilepsi som har opplevd det samme eller noe som ligner? 

Smarte vasketips




Smarte vasketips


1 Hvordan fjerne husmaling/ maling og beis på skifel/ stenheller og trapp?

dette trenger du: zalo
                           vann
                           bøtte
                           skurepulver eller jif skurekrem
                           stålull

ta vann i en bøtte med litt zalo i, ta på jif skurekrem eller skurepulver på malingen, ta stålull og skrubb på malingen skyll av med vann.
skrubb til malingen forsvinner, det krever litt krefter og tålmodighet men det går bort. kan også ta på whitespirit i tillegg
 da går det hvertfall bort med stålull.


2 tips til rent bad

dette trenger du:

klor
vann 
og bøtte.

vask do og badekar med en blanding av 2 liter klor og 5 liter vann da blir badet skinende rent.
klor er billig på europris.
35kr for 5l klor.

kan også ta opp i litt eddik, det fjerner kalk og såperesster. det pleier jeg og gjøre.

3 eddik er også fin til og vaske bilvindu med, da blir det ikke skjoler.
jeg tar en bøtte med zalo og eddik, en klut og en glasshåndkle. tar klut med blandingen på og vasker vindu og tørker tør med glasshåndkle da blir det ikke skjolder.

4 vask av stoffmatter bil: dette trenger du:
bøtte 
vann med såpe
klut
støvsuger

ta mattene ut av bilen, tørk av de med fuktig klut slik at de blir lett våte, tørk slik at hårene i matta reiser seg opp, ta støvsugeren rett etter på og heng dem til tørk. vips rene matter.